Presentazione
Il progetto Take your minute ideato dall'ASL CN1 si basa sull'idea che brevi pause attive e momenti di meditazione in classe possano migliorare il benessere psico-fisico di insegnanti e ragazzi, le performance scolastiche, l’apprendimento e l’attenzione degli studenti.
Obbiettivi
•Sensibilizzare rispetto a buone pratiche per la promozione del benessere psicofisico, attraverso la sperimentazione diretta di brevi, frequenti e costanti pause attive in classe
•Favorire la comprensione dell’importanza del movimento nella quotidianità
•Favorire la consapevolezza del proprio stato emotivo
•Migliorare l’autoregolazione emotiva e la gestione dell’ansia da prestazione
•Stimolare il mantenimento di posture corrette e adeguate
Risultati
Contenuti correlati
Qui di seguito un opuscolo informativo rivolto alle famiglie per approfondire